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【健康】做白日夢有益身心+輕鬆笑品

~你今天做夢了嗎~

亞特蘭大松河心理治療協會心理醫生魏斯表示,導向正確的白日夢可以放鬆情緒、提高創造力,同時有可能幫助人們邁向成功之路;反之若過度耽溺在白日夢之中,則整個人會趨向沮喪、變得遲鈍。


他指出,白日夢不同於晚間的做夢,是種有意識的幻想,好的白日夢主要是對未來的幻想,而非局限在當前的日常生活,因此他有時會以做白日夢的方法誘導他的心理病患,走出眼前的困局。


達特茅斯學院最近就有一份研究顯示,當研究對象在做白日夢時,他們的腦部活動不只是相當活躍,而且是「在處理非常重要的事務」。


因此研究結果表示,雖然當你大腦失神時,在技術上可稱為「正在休息」,但實際上腦中的聯繫網路正在運作中。也就是說,白日夢是聚集過去或現在的個人經驗,激發走向未來的一種「工具」。


魏斯說,當然白日夢對未來構築的圖像必須是正面的方向,在此情形下,做白日夢的人會變得比較快樂,快樂的心理自然可以紓解壓力,產生樂觀進取的人生態度,進而就會有一個健全的體魄。他規勸大眾,壓力會從人的心臟、頭腦到免疫系統,造成嚴重的毀損。所以不妨做做白日夢,對人們身心都有幫助。


※轉載自中央社

~你今天微笑了嗎~


------------------------------------輕鬆  笑品-----------------------------------

有個神經病在床上唱著歌~
唱著唱著就翻了個身,趴在枕頭上繼續唱!
主治醫生問他:唱就唱阿!幹麻要翻身呢 ???????
神經病說:
你很笨內!A面唱完.......當然要換B面ㄚ



------------------------------------輕鬆  笑品-----------------------------------
 

剛剛 msn 沒關.........我就下樓燒個紙錢!

一回來~我妹就跟我說.......
哥.........剛剛有好幾個人傳來祝你生日快樂耶!!
接著我妹又說:不過你在燒紙錢
所以,我都有幫你回他們唷!!
但是....他們都下線了耶~

我覺得很奇怪就看了一下記錄
結果.........我天才老妹居然給我回:
對不起,我哥已經不在了!
除非我去幫他燒紙錢,
不然他沒有辦法從下面上來跟你們說話.............

 

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